産後ヨガ

  • 産後の体型が気になる!
  • 肩こりがつらい。
  • 抱っこで腰が痛む。
  • 育児で動いてるのに体力の減退を感じる。
  • 自分の為の時間がほしい!
  • 子供にイライラしてしまう。

お子様連れで通える産後ヨガクラスです♪

24時間子育てに奮闘するお母さん、レッスン始めは入念にほぐしながら肩凝りや腰痛を予防、改善します。中盤には出産で落ちた腹筋、骨盤底筋群の引き締め、筋力のアップを目指しながら産前のスタイルを目指さします。

育児でイライラする気持ちと、可愛いと感じる母性に母親として『良い母』『悪い母』を決めつけず、まずは毎日頑張っている自分を褒め、愛することで、育児をリセットさせるきっかけとなれば幸いです。

【内容】

生後1ヶ月のお子様からお連れいただけます。基本お母さんの為のヨガとなります。お子様と過ごす時間を大切に、騒がしい音も「幸せの音」として、お互い様の精神でご参加をお願いしております。ご兄弟の参加もOKの為、さんごまもないお子様はバウンサーなどの持ち込みも可能です。(レンタル品はございません。)

 

【場所】

埼玉県飯能市民会館2階和室

【住所】

埼玉県飯能市飯能226-2

【9月の日程】

・ 6日(金)和室 13:30〜14:30

・ 20日(金)和室 10:40〜11:50

・ 25日(金)和室 10:10〜11:10

【10月の日程】

・4日(金)和室 10:40〜11:40

・11日(金)和室 10:40〜11:40

・16日(水)和室 10:10〜11:10

・25日(金)和室 10:40〜11:40

【11月の日程】

近日公開

2019年11月
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【お持ち物】

・ヨガマット

・水分

・タオル

・お子様に必要なもの

[よくあるご質問・連絡事項]

  • ぱぱのご参加の場合お問い合わせお願いいたします。
  • プレイルームや託児はございません。
  • 生後間もないお子様はチャイルドシートのままお入り頂くか、バウンサーなどお持ちいただいて結構です。他のお子様もいらっしゃいますのでお気をつけ下さい。
  • 和室開催の場合はお着替え場所がございます。リハーサル室にお着替え場所はございません。
  • アレルギー等の配慮をして頂き、レッスン中のおやつ等にはお気をつけ下さい。
  • お子様のお怪我やトラブル等責任を負いかねますのでご承知の上ご参加ください。