快眠リラックスヨガ

【内容】

寝付きが良い。ぐっすり眠れた。寝起きがいい。この3つを目指し筋肉をほぐし、程良い疲労感で快眠を目指すクラスです。又睡眠に関してのお悩みもお応え致します。

【場所】

埼玉県飯能市民会館2階リハーサル室又は和室

【住所】

埼玉県飯能市飯能226-2

【6月の日程】

  • 6月21日(金)和室 13:30〜14:30
  • 6月28日(金)和室 13:30〜14:30

【7月の日程】

  • 7月5日(金)和室 13:30〜14:30
  • 7月25日(金)和室 13:30〜14:30

【8月の日程】

 

  • 8月2日(金)13:30〜14:30
  • 8月9日(金)13:30〜14:30
  • 8月23日(金)13:30〜14:30
  • 8月29日(木)13:30〜14:30
2019年11月
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【お持ち物】

  • ヨガマット
  • 水分
  • タオル