最近の朝リフレッシュヨガ

お子様連れメインでのヨガをしてきた馨ヨガですが、最近ようやくネットから見つけて下さったお客様が徐々に増えて、朝リフレッシュヨガは平均3名様での開催が多くなりました。男性の方もお越しいただけるようになり、ヨガ根源が表す相反するものを善悪の判断なく受け入れ、足ることを知る精神が、男女の差はあろうが尊重し合い人生における貴重な1時間を、共に静かに個々が見つめる時間。

何だかとても神聖な空気が漂う感じがします。

平均3名様ということもあり、人数が少ないので、初めにこの1時間で何を得たいのかをお聞きしています。

前回は10年ほどぶりのヨガを楽しみに来て下さったS様、ご自分では筋力が低下していると感じていて、今の体の状態に気付ければいいなとおっしゃっていました。

月に1回ほどご参加のA様、最近ご自宅でもストレッチをするようになり、体が柔らかくなりたいとのこと、職場の方に口コミしていただきとても有難いです!

A様のご友人のA様は久しぶりの運動なので無理なくほぐせれば、、、とのこと。

だんw

体を柔らかくするための2つのポイントなど談話をしながら、リンパ出口周辺からほぐし、左右の違いに気付きやすいポーズをメインに進めていきました。

最後は眠くなってしまい、これからまだ活動する時間帯、バストリカ呼吸法でめぐりの良くなった体にとどめのように内臓と頭をスッキリさせて終わりました^-^

お越しいただいた3名様、ありがとうございました!!

またお会いできる日を楽しみにお待ちしております^-^

 

 

[朝リフレッシュヨガ日程]

6月28日(金)飯能市民会館2階和室9:10~10:10

7月5日(金)    同じ

7月12日(金)   同じ

7月19日(金)   同じ

7月25日(木)   同じ

皆様とのヨガタイム楽しみにお待ちしております。



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