産後の体重

今回の出産安静でブクブク太らないように

なんとか頑張りました。

つわりで元の体重から−1.5キロ

そこから8キロ増しでのお産

元の体重からすると+6.5キロ

前回産後の食事について沢山写真を載せましたが

前回記事はこちら

産後の回復 助産院の食事

退院日5日目の体重は

元の体重から+3.5キロ

産後−3キロで退院となりました

(^ ^)

自宅に帰り肉や魚、甘いものも食べる生活に戻ってしまいヤバイ!と思うも体重は今朝の時点(産後15日目)で産後−4.5キロ!!

産前の体重まで残すところ

後2キロとなりました!!

でもあまりあてにしてません。

体重よりも見た目!!

筋肉量が減り骨盤も開いた下半身

授乳の為下を向きっぱなし

添い乳の変な姿勢からくる

上半身の肩こりや姿勢の悪化

出産はデトックス!

私の友人は子宮頚がんも出産で無くなったと言っていましたが、産後はお肌も白くなりつゆかでした。

産後6ヶ月はまだ関節を柔らかくするホルモンもでているので、良くも悪くも今後の体型を変えるチャンス!!

床上げ3週間は安静にしようと思いますが

その後はしっかり理想のボディーに向けて頑張っていきたいと思います(^ ^)



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