8月24日(木)子連れOKヨガレッスンの様子

ご覧頂きありがとうございます♪

KAORU YOGA のkeikoです

(≧∀≦)

 

昨日の子供連れOKヨガ90分は

キャンセルもあり2名の方がお子様連れでご参加下さいました♪

8月は夏休みということで見守り保育付きで、今回は私の長男が保育園に通っていたころの担任の先生が来て下さいました(≧∀≦)

先生のお子様と私の長女、お客様のお子様と仲良く色んなおもちゃで遊びながらお利口にしてくれていました♪

途中授乳をされたりしながら^ ^馨ヨガでは女性限定の少人数制なので、その場で授乳していただいても、授乳部屋に移動していただいても大丈夫です♪

レッスンは90分

2名でしたのでご要望をお伺いしながら、肩こり腰痛を予防するアーサナをえらびました。

ヨガの考え方をお伝えしてから

腹式呼吸と胸式呼吸

完全式呼吸法

お子様連れの方のみでしたので、お子様の様子もみながら水分タイムもとりました。

ジメジメした日もつづいていたので、頭が下がるアーサナもいつもより多く行い、全身に集中するバランスポーズもとりました。

レッスン後、最近長時間の抱っこ紐で腰が痛むというA様、腰が痛くなりにくい抱っこ紐の位置や、骨盤をしめるというのはどの部分なのかをお話ししたり、お昼を食べながらレッスンをお休みする前来てくださっていたW様は8ヶ月ぶりのヨガタイムで、久々に開放されて本当に全身のびた感じでしたー!とご感想をいただきました♪

子供達はお昼を食べ終わり一段と賑やかに!ありったけのクッション系を集めてダイブして遊んでいました

子連れOKヨガはお子様連れの方、おひとり様ももちろん、年齢も関係なくご参加頂けます。

マットあり、授乳室お湯あり、お昼を持ってゆっくり、わからないこと、ご質問や世間話、アットホームに寄り添えるヨガライフを応援いたします。

次回は9月

7日(木)
9:45〜11:15 子連れOKヨガ90分
昼食場所提供12:30まで
(最終ご帰宅時間12:45)

14日(木)
13:00〜14:30 子連れOKヨガ90分
場所提供15:15まで
(最終ご帰宅時間15:30)
21 日(木)
9:45〜11:15 子連れOKヨガ90分
昼食場所提供12:30まで
(最終ご帰宅時間12:45)

最終週はお休みとなります。

ホームページのみの宣伝でまだ週1回の開催ですが、少人数のぶん1名様1名様、寄り添えるよう精進致します。ご予約はメニューよりお問い合わせからお願い致しますm(__)m

お読み頂きありがとうございました

                                               keiko

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