飯能市ヨガ教室 KAORU YOGAホームページ

～はじめに～

初めまして、馨ヨガを主宰しております木谷馨子（キヤ　ケイコ）と申します。数あるヨガ教室の中からKAORU YOGAをご覧いただきありがございます。

このページをご覧いただいているということは、ヨガにご興味がある、又はヨガをしたいと感じていただいているからだと思います。私がヨガを始めたキッカケはダイエットでした。

26歳までは痩せていたのですが、仕事や家庭環境でみるみる太り、このままではいけない！と思いつつ、重い体を動かすのはとてもとても億劫で、人一倍大好きな甘い物、ケーキを焼いてはホールで食べ、気付いた時には体重76Kgを超えていました。その頃は肩こり、腰痛、座骨神経痛、膝痛、偏頭痛、めまい、恥骨痛、股関節痛と様々な症状に悩まされ、ある日洗濯物を干してUターンをしようとしたところ、足が上半身について来ず、股関節が外れたのではないかという激しい痛みとともに歩けなくなりました。

さすがに本気で何とかしなければ！！そう思った私はガチガチに固まった重い体のまま、やさしいスポーツを仕事にすれば嫌でも続けて痩せるだろう、、、と思い未経験でヨガインストラクター養成学校にいきました。

週に1回60分のレッスンを受けに行き、レッスン中ポーズをとりながら、まだかな・・・長い・・・早く休みたい！！なんて考えながら、いたたたた・・・と何とか耐え、週の半分は筋肉痛でした。座学は2週間に1回学び、自分がヨガを始めた目的を忘れるほど、ヨガの本当の意味が深いものでした。

その結果、半年後には体重が59Kｇになりダイエットに成功していたのですが、そのことに自分自身が気付いていなかったのです。一年前の写真を見た時変化に驚き、思わずとったのがこの写真です。