女性限定オンラインYOGA

【内容】

Zoomアプリを使いテレビ電話のようにヨガを行います。

【受講までの流れ】

  • お申し込み
  • ご入金(お申し込み後お支払いについてご案内メールを送信致します。)
  • レッスンのお申し込み
  • カレンダーに記載されたZOOMアプリURLをご確認いただき、レッスンの時間になりましたら、URLをクリックし入室。レッスン開始となります。

【メリット】

  • 会場への行き来がなく、荷物を持ち運ぶ手間が省けます。
  • レッスン開始時刻までの時間が有効的に使えます。
  • 他のお客様とのスペースの確保がなく、ご自身の音声はレッスン中他者に漏れません。
  • ヨガ動画を見るだけとは違いますので、リアルタイムで意識を集中させる事が出来ます。
  • 最後シャヴァ・アーサナで、そのまま寝ていただいても結構です。自動的にレッスンは終了となります。起きられましたら、メッセージでお知らせ下さい。

【デメリット】

  • レッスン参加者様同士の繋がりが濃くありません。
  • 講師が体に触れる事がございません。
  • 画面が小さい場合見えずらい場合がございます。

【必要な物】

  • 1畳ほどのスペース。
  • Wi-Fi環境をオススメいたします。
  • 電波環境の良い場所(電波が悪いと通信が途切れる場合がございます。)
  • URL(レッスン)を見ることが出来る携帯又はパソコン等の液晶機器。

【注意事項】

  • URLをクリックするとZOOMアプリが自動でダウンロードされます。事前にアプリをインストール頂くとスムーズです。
  • ユーザー登録は不要です。ダウンロード、レッスン参加時には通信料が発生致します。Wi-Fi環境のある場所をお勧め致します。
  • 音声は他のお客様に聞こえないように設定が可能ですが画面は見ることが出来ます。背景を設定する事でご自宅が見えないように設定する事も可能です。
  • マタニティのお客様は妊娠18週以降医師又は助産師から運動許可を得たのち、リラックスヨガ、やさしい太陽礼拝、免疫力UPピラティスのみご受講頂けます。
  • 1レッスンの定員は9名とさせていただきます。順次参加最高人数を変更する場合もございます。
  • 馨ヨガチケットご利用頂けます。

 

オンライングループレッスン

 

【料金】

1ヶ月受け放題

5、000円

外出自粛応援価格!!

2,800円 

4月のみお試し価格 

1,500円 !!

4月のみ1レッスン単発のご受講可能!

単発受講料500円 !!

(5月外出自粛要請解除後、レッスン数の増加の検討含め料金を通常価格に戻す予定ですが、お申し込み後途中の価格変更はございません。)

リラックスヨガ
【内容】 呼吸で内臓を温め、リンパ出口からほぐすことで体の巡りを良くします。 疲労回復、むくみ解消・予防、肩こりを解消したい方にオススメのクラスです。強度⭐️☆☆☆☆
やさしい太陽礼拝
【内容】 世界中で周知されている太陽礼拝。呼吸の音に耳を澄ませながら、はじめはゆっくりと丁寧に、後半は一呼吸一動作で流れるように進めていきます。 全身を使いますので運動不足解消、スッキリしたい方にオススメです。強度⭐️⭐️☆☆☆
お腹引き締めヨガ
【内容】 お腹に重点をおき引き締めるポーズを繰り返し行うクラスです。ぽっこりお腹が気になる方、はみ肉を何とかしたい方にオススメです。強度⭐️⭐️⭐️☆☆
凜とした姿勢を目指すヨガ
【内容】私の大好きなインストラクターにオファーし特別レッスンを提供していただきます♪ 美しい姿勢を保つ為に無視出来ない骨のバランス、連動した肩周りと骨盤周りの筋肉をほぐし、強化する事で自力でも美しい姿勢を保てる体を目指します。猫背が気になる方、肩こり、骨盤の歪みが気になる方にオススメのヨガです。強度⭐️⭐️☆☆☆
免疫力UPピラティス
【内容】インナーマッスルという深層筋を鍛えるエクササイズ。基礎代謝が上がり体温が上がる事で免疫力アップが期待できます!!身体のコアを鍛える事で太りにくい身体にする、ダイエット目的の方にもおススメです♪強度⭐️⭐️☆☆☆

【日程】

 

オンラインパーソナルヨガ

マンツーマンで行うオンラインヨガです。日時はお客様のご希望を第三希望までお申し込み時にお知らせ下さい。営業時間は9:00〜20:30です。24時間以内にお返事をさせていただきます。

1ポーズ毎アライメントをチェックし、お客様のご要望にお応えしたヨガを行います。パーソナルヨガの相場価格は一般的に6,000~となっておりますので、とてもリーズナブルに自分だけのヨガをお楽しみ頂けます。

【料金】

通常3,000円

外出自粛応援価格!!

2,000円 / 

1レッスン90分