「ヨガで痩せないかな」
「女性らしいボディ・ラインになりたいな」
「なんで痩せれないんだろう」
ヨガでー２４キロ痩せた私がお答えします♪
痩せない原因は必ずあります！
目を背けていては万年ダイエッターから卒業は出来ません。
闇雲にやらず、計画を練りましょう♪
食事と運動に日々気をつけるのはとても難しいことですよね。
意識を変え、継続する事が何よりも難しいです。
ダイエットヨガは今までに無い！
体だけでなく心も痩せていくダイエット法です。
見た目のコンプレックスだけでなく
中身のコンプレックスも解消し
芯から美しい女性へと生まれ変わりたい方にピッタリです
♦サービスの内容３ステップ
①まずは１５分無料カウンセリングにお申し込み下さい。 ダイエットを成功させるためにはサポートされる側とする側の相性はとても大事です。まずは私と直接お話しをして、私に任せられるかをご判断ください。又、本気で取り組める状態かこちらでも判断させて頂き、時期では無いと思った場合にお断りさせて頂くこともございます。
②お申し込みの意思が確定しましたら日程の調整を致します。手帳とノートをご準備下さい。
③現在のライフスタイルのヒアリングなど、カウンセリングを行います。30分のカウンセリング終了後（通常は15分。初回のみ15分拡大の30分）ダイエットヨガを1時間オンラインにて行います。終了後15分の下院セリングで終了。継続される方はライフスタイルで気をつけるべき点など次回までの課題をださせて頂きます。
♦継続されるお客様のメニュー
２日に１回食事のレポートを提出したいお客様は別途５００円で7日間チャットサポートを致します。まずはお気軽に無料個別相談にお申し込み下さい。
♦受講の仕方
①ZOOMアプリを使用します。あらかじめダウンロードをお願いいたします。
②あらかじめ送られてきたレッスンリンクを当日クリックしてレッスン開始。
♦オンラインのいいところ
- 会場への行き来がなく、荷物を持ち運ぶ手間が省けます。
- レッスン開始時刻までの時間が有効的に使えます。
- 他のお客様とのスペースの確保がなく、ご自身の音声はレッスン中他者に漏れません。
- 照明や空調香、香りなどお好きな空間で楽しむ事が出来ます。
- ヨガ動画を見るだけとは違いますので、リアルタイムで意識を集中させる事が出来ます。
- 最後シャヴァ・アーサナで、そのまま寝ていただいても結構です。自動的にレッスンは終了となります。起きられましたら、メッセージでお知らせ下さい。
♦必要なもの
- １畳ほどのスペース。
- Wi-Fi環境をオススメいたします。
- 電波環境の良い場所(電波が悪いと通信が途切れる場合がございます。）
- URL（レッスン）を見ることが出来る携帯又はパソコン等の液晶機器。
- ヨガマット又は滑らないようにご準備ください。
- 水分
- タオル
♦注意事項
- URLをクリックするとZOOMアプリが自動でダウンロードされます。事前にアプリをインストール頂くとスムーズです。
- ユーザー登録は不要です。ダウンロード、レッスン参加時には通信料が発生致します。Wi-Fi環境のある場所をお勧め致します。
- 音声は他のお客様に聞こえないように設定が可能ですが画面は見ることが出来ます。背景を設定する事でご自宅が見えないように設定する事も可能です。
- ギャラリーのみのご参加もいただけます。その場合お客様の映像はインストラクターに見えません。無理をせずにご参加ください。
- マタニティのお客様は妊娠１８週以降医師又は助産師から運動許可を得たのちご参加ください。
- 産後は帝王切開分娩２カ月、普通分娩１か月経過後検診で運動許可を得たママがご参加いただけます。
- １レッスンの定員は5名とさせていただきます。
- レッスンにおけるお怪我やトラブルに関して一切の責任を負いかねます。ご参加される際は十分な場所の確保、無理をせずにお楽しみください。
- 馨ヨガチケットご利用頂けます。
♦お支払方法 埼玉りそな銀行への振り込み 郵貯銀行への振り込み PayPal（クレジット可）
♦お申し込み方法 馨ヨガ公式LINEよりクーポンをご利用のお客様はトークよりご連絡ください。その他のお客様は下記申し込みボタンからお申込みください。 ♦料金
１回 4，０００円（9０分／１レッスン） ８回 ３０，０００円（9０分／１レッスン）
