【内容】
妊娠18週、妊娠5ヶ月を過ぎ、医師に運動の承諾を得た妊婦さんがご参加頂けます。妊娠の経過に合わせて赤ちゃんの様子を見ながらその時必要な内容を選び進めていきます。
⭐️マタニティヨガの効果⭐️
- ママがリラックスできます。
- 一心同体を感じその後の愛情や絆をより深めます。
- マイナートラブルの予防、緩和ができます。
- 国内稀少の胎児瞑想で赤ちゃんのイメージをもつことができます。
- 骨盤を調整し安産へと導きますお産への心構えができます。
【場所】
現在オンラインでのレッスンを開催しております。ご希望の日時を第3希望までお申込み画面からお知らせ下さい。日程の合う時間帯でお返事をさせていただきます。オンラインの詳細はこちらをご確認下さい。
又妊娠さんでも朝リフレッシュヨガ、ママヨガにご参加頂けます。その際捻りのポーズ、体を後ろに反るポーズはお休み頂きます。
〜マタニティヨガをお考えのお客様へ〜
ご懐妊おめでとうございます。今自分以外の命を宿し、一心同体でいる奇跡の時間、体調はいかがですか？悪阻や様々なマイナートラブル、幸せなことばかりではないかもしれません。でもママの辛さ、苦しさは、きっと赤ちゃんも応援してくれています。お産は赤ちゃんと初めて乗り越えるイベントですね。とびきり幸せな思い出にできるよう、妊娠中に赤ちゃんを沢山沢山イメージし、この奇跡の時間を味わって下さい。妊娠中のスキンシップは、産後の情緒の安定にも繋がります。『陣痛』は『神通』と呼ばれていた通り、人生の全ての始まりであり神聖なお産を、、、心と体を繋ぐヨガを通して準備していきましょう。
