第1回お腹メイクコンテスト結果発表！！

11月15日～１２月15日。お腹メイクコンテストを開催しました。

今回のコンテストでは7名の参加者で、日々の食生活レポート・トレーニング動画レポートでポイントを獲得し、

最後のビフォアー&アフターの評価投票によりボーナスポイントをGET!総トータルポイントによる王者、順位を決めました。

★投票結果発表★

2週間経過時にもポイントの順位や中間報告を参加者全員が確認しあい、モチベーション維持に繋げ、名前も顔もわからない同じ目的を持った女性たちが支えあいました。

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ダイエット、ボディーメイクで1番の壁はモチベーションではないでしょうか。

一人でやると甘えが出たり、目標を見失ったり。

誰か友人、知人とやると日程を合わせることが難しかったり。1人が体調を崩したり、今日はやめておこうと言い出した日には、共倒れ街道まっしぐら。＾－＾；

今ではスポーツクラブに通ったり、エステに行ったり、外でのトレーニングが主流ですが、本来の体を元に正すのはいたってシンプルです。良い食生活と適度な運動、そして休養です。

このシンプルな事を習慣化させることで、いつの間にか人生からダイエットという言葉が消えていくでしょう。

コンテストにご参加いただいた皆さん！本当にお疲れ様でした！！次回の挑戦もおまちしていますね♫