8月28日
曇りのち晴れ
朝涼しく少しだけ雨もパラっと降っていた朝
朝スッキリヨガはマンツーマン♪
前回30分のリラックスヨガにご参加下さったお客様♪
リラックスヨガでは体に負荷をかけずにほぐしに重点を置いたので、昨日は体を動かすヨガにご参加くださいました。
体力アップとのことで大きな筋力をしっかりつけていただこうと呼吸で流しながらも負荷を与えていきました♪
今日の太ももの張り感が気になるところですね(๑>◡<๑)
お越し下さり有り難うございました♪
最近マタニティーヨガはお休み中、、、絵本を作成しているので楽しみにお待ち下さい♪もちろんご予約もお待ちしております♪
午後の運動クラブは 7名のお客様と汗を流しました♪
ヨガはつなぐと言う意味です♪せっかくご縁があって集まったメンバー
ヨガマットを丸く敷き、真ん中におもちゃなどを置きながら、
お母さん同士顔合わせ、がんばっているのは1人ではない！みんなで拍手をしながら音楽に合わせたり、ヨガマットの上をつま先立ちでぐるぐる回ったり♪
春に向けての美脚作りヒップアップに重点を置きました♪
このクラスも、みなさんの太もも、お尻周りの胸の張り具合が気になります(๑>◡<๑)
そして最後にはお子様連れOKヨガ♪
午後のクラスにしては珍しく1名キャンセルの5名お客様♪
秩父からいらしていただいたお客様はお母様もお子様を見守り保育するためご一緒にいらしてくれました(๑>◡<๑)
身体の流れが良くなるようにほぐした後は
お子様たちもとてもお利口にしてくれているのでそのまま太陽礼拝へ♪
先週木曜日朝一でおこなった太陽礼拝と少し似ていますが、一つ一つのポーズが先週よりも長く、脇腹に呼吸を丁寧に入れるポーズを多くしました。
天気が変わりやすく疲れやすいこの頃、呼吸を深めることで自律神経を整えし生活を快適に導きたいと思います♪
見守り保育で付き添われたお母様が、他のお子様も同時に笑顔で見守っていただき、いつも以上に皆さん集中してご参加いただけた様子でした！
お母様ありがとうございました！
馨ヨガではプレイルーム完備♪
お子様が飽きないようたくさんのおもちゃや絵本を用意しています♪
そして身軽でお越しいただけるようヨガマットもありますので、お気軽に遊びにいらして下さい(๑>◡<๑)
⭐︎明日のご案内⭐︎
○10:00〜11:00
お子様連れOKヨガ
キャンセル待ち一件
○11:30〜12:30
運動クラブ
残り3名
○13:30〜14:30
お子様連れOKヨガ
現在ご予約1名様
ご予約は下記URLよりカレンダーからお入り下さい♪
https://coubic.com/ks0111/about
皆様のお越し心よりお待ちしております♪
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