ダイエット途中経過発表！
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22キロ痩せたとはいえ、まだまだある肉
若いイントラさんのようにお腹だしたいので頑張ってます。
ヨガのイントラさんは公民館とかだと結構だぼっとした服とか、インドっぽい服きたりしてますよね、、、
私も外のスタジオで働く前はそぉだったんですよね。その方がフィットネス感が薄いというか、心も緩むような気もして、、、
でも日本最大級のヨガスタジオでは、『体のラインがわかる服装、肩甲骨がみえるような服をきてください、、』って言われたんです。
ヨガは型が大事なのではない。
でもインストラクターはヨガをやる側ではなく伝える側。
今どんなポーズをとっていて、どこに意識を向けるのか、やはり百聞は一見にしかず。
ましてやビギナーの方なら五感で1番わかりやすいのは目。
私のレッスン時の服装はいつでもピタっとしたものにしようと決めました。
割れた腹筋を手に入れたい！
月曜断、栄養、睡眠！がんばります！
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