『立ち止まってリセットする』

皆さんこんにちは

2021年も最後の月

師走という名のイベント盛りだくさんな月がやってきましまね、朝晩は大分寒くなり体調を崩している方も多い時期ですが、皆さんはいかがですか？

こんな時期だからこそ

少し立ち止まって、全てを手放す時間をとってみるのもいいですよね

ヨガでは『足ることを知る』という言葉があります。これを知った上でヨガをしましょうというルールなんですね。

『足る事を知る』この言葉も意味は色々あり、食べ物や環境、いろいろなものが当てはまりますが

この言葉は過去と今が繋がっているからこそ、全ては自分で選んできた道。足りないものはないですよ、今に感謝しましょう、、、という意味もあります。

そして足りないと思うならば、それはこれからの未来に足していく選択をすれば良い。

そこから苦行というルールにステップしていきます。

まずは足ることを知る事から、そこで一旦リセットして、自らに気付き、新年にむけてステップアップしていきたいとおもいます。

今月は特に私の中で、この

『立ち止まってリセットする』

を心がけて、心を亡くさず忙しいけれど充実した2021年最後を過ごしたいと思っています。

さてさて前置きもながくなりましたが

1月のご案内です。

1月は毎週金曜日、飯能市民会館和室にて開催致します。新しい年を、また皆さんと心地よくスタートできるのを楽しみにしております^ ^

2021年1月　＊飯能市民会館

朝リフレッシュヨガ9:15〜10:15

• 7日（金）
• 14日（金）
• 21日（金）
• 28日（金）

ママヨガ 10:45〜11:15

• 7日（金）
• 14日（金）
• 21日（金）
• 28日（金）

皆さんとお会いできる日を楽しみにお待ちしております^ ^

今日も良い1日でありますように。。。