『立ち止まってリセットする』
皆さんこんにちは
2021年も最後の月
師走という名のイベント盛りだくさんな月がやってきましまね、朝晩は大分寒くなり体調を崩している方も多い時期ですが、皆さんはいかがですか?
こんな時期だからこそ
少し立ち止まって、全てを手放す時間をとってみるのもいいですよね
ヨガでは『足ることを知る』という言葉があります。これを知った上でヨガをしましょうというルールなんですね。
『足る事を知る』この言葉も意味は色々あり、食べ物や環境、いろいろなものが当てはまりますが
この言葉は過去と今が繋がっているからこそ、全ては自分で選んできた道。足りないものはないですよ、今に感謝しましょう、、、という意味もあります。
そして足りないと思うならば、それはこれからの未来に足していく選択をすれば良い。
そこから苦行というルールにステップしていきます。
まずは足ることを知る事から、そこで一旦リセットして、自らに気付き、新年にむけてステップアップしていきたいとおもいます。
今月は特に私の中で、この
『立ち止まってリセットする』
を心がけて、心を亡くさず忙しいけれど充実した2021年最後を過ごしたいと思っています。
さてさて前置きもながくなりましたが
1月のご案内です。
1月は毎週金曜日、飯能市民会館和室にて開催致します。新しい年を、また皆さんと心地よくスタートできるのを楽しみにしております^ ^
2021年1月 *飯能市民会館
朝リフレッシュヨガ9:15〜10:15
- 7日(金)
- 14日(金)
- 21日(金)
- 28日(金)
ママヨガ 10:45〜11:15
- 7日(金)
- 14日(金)
- 21日(金)
- 28日(金)

皆さんとお会いできる日を楽しみにお待ちしております^ ^
今日も良い1日でありますように。。。
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