今回の出産安静でブクブク太らないように
なんとか頑張りました。
つわりで元の体重から−1.5キロ
そこから8キロ増しでのお産
元の体重からすると＋6.5キロ
前回産後の食事について沢山写真を載せましたが
前回記事はこちら
↓
退院日５日目の体重は
元の体重から＋3.5キロ
産後−3キロで退院となりました
(^ ^)
自宅に帰り肉や魚、甘いものも食べる生活に戻ってしまいヤバイ！と思うも体重は今朝の時点（産後１５日目）で産後−4.5キロ！！
産前の体重まで残すところ
後2キロとなりました！！
でもあまりあてにしてません。
体重よりも見た目！！
筋肉量が減り骨盤も開いた下半身
授乳の為下を向きっぱなし
添い乳の変な姿勢からくる
上半身の肩こりや姿勢の悪化
出産はデトックス！
私の友人は子宮頚がんも出産で無くなったと言っていましたが、産後はお肌も白くなりつゆかでした。
産後6ヶ月はまだ関節を柔らかくするホルモンもでているので、良くも悪くも今後の体型を変えるチャンス！！
床上げ3週間は安静にしようと思いますが
その後はしっかり理想のボディーに向けて頑張っていきたいと思います(^ ^)
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