妊娠中の腰痛！原因と対策・改善方法を大公開！
一般的には妊娠中期（16週5ヶ月）から多くの妊婦さんが経験する腰痛。しかし4人目妊娠中の私は妊娠発覚直後からこの腰痛がおこりました。マタニティヨガインストラクターなので身体の変化にとても敏感なのもありますが、腰痛になる前…
マタニティヨガ
妊娠期
一味違うマタニティヨガ
昨日はマタニティヨガに双子さんマタニティさんがいらしてくれました。 マタニティさん というと幸せいっぱいなイメージ でも実際には命が宿る奇跡にウキウキしながらも不自由になっていく身体とホルモンバランスの崩れた心、妊娠期を…
陣痛は本当に痛いのか！怖がるほどに難産になる！！
出産！！必要以上に怖がっていませんか？ 情報が飛び交う現代、妊娠すると1度は「痛いよ～」族に出くわすかと思います（笑） しかし昔も今もお産の感じ方は人それぞれです。必要以上に怖がってはいませんか？ 「陣痛の考え方」につい…
11月21.22.23日レッスンレポ
4組様のキャンセルがあり2部共マンツーマンでのレッスンとなりました^ ^ お風邪も流行っているようです レッスンが始まりまもなく2ヶ月をすぎようとしています。私は食べたらすぐ太るのですが、このレッスンがスタートして食べて…
妊娠期
9月21日マタニティヨガの様子
ご訪問ありがとうございます KAORU YOGA代表インストラクターの keikoです 昨日のマタニティ・産後ヨガは1名のご予約 毎回来ていただいているO様との マンツーマンプライベートなヨガタイムでした♪ 前回はゆっく…
